KABAR 121 :

Selamat Datang di Website Resmi KSR PMI Unit 121 Politeknik Negeri Ujung Pandang ||

Artikel

5 Bahaya Kurang Tidur

INFOKOM | Jumat, 29 Oktober 2021 - 11:27:26 WIB | dibaca: 11 pembaca

Siapa yang sering begadang nih? Keseringan begadang tidak baik untuk kesehatan anda. Stres dan pola hidup tidak sehat sering kali menjadi penyebab seseorang kurang tidur. Padahal, kebutuhan manusia akan tidur setara dengan kebutuhan dasar lainnya, seperti makan dan bernapas. Bila dibiarkan, kurang tidur dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa bahaya jika anda kurang tidur:

1.    1. Meningkatkan resiko penyakit jantung

2.    2. Mudah lupa atau pikun

3.    3. Memicu kanker

4.    4. Berat badan melonjak

5.    5. Menurunkan gairah seks

Tidur sangatlah penting bagi tubuh. Pada saat tidur, tubuh akan memperbaiki diri, baik secara fisik maupun mental, sehingga kita merasa segar dan berenergi saat bangun serta siap menjalani aktivitas.

Now and Forever for Humanity!!!










Komentar Via Website : 0


Nama

Email

Komentar



Masukkan 6 kode diatas)