KABAR 121 :

Selamat Datang di Website Resmi KSR PMI Unit 121 Politeknik Negeri Ujung Pandang ||

Artikel

Tertawa Promotor Kesehatan Tanpa Biaya

INFOKOM | Minggu, 17 Januari 2021 - 18:18:43 WIB | dibaca: 243 pembaca

 

Tahukah anda bahwa tertawa merupakan fenomena yang esensial menjadi promotor kesehatan terbaik dalam kehidupan manusia. Sering kali tertawa dianggap sebagai obat mujarab dapat menghemat pengeluaran biaya medis dan mencegah sejumlah besar penyakit. Penelitian yang dilakukan Lee Berk, seorang imunolog dari Loma Linda University di California USA, membuktikan tertawa dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang. Apa saja manfaat dari tertawa?

Berikut beberapa manfaat dari tertawa yaitu :

 1.   Menurunkan tekanan darah 

Tertawa berkontribusi terhadap penurunan tekanan darah yang pada gilirannya memberi efek positif pada jantung," ujar peneliti utama Jun Sugawara.

2.  Menghilangkan stres

Tertawa juga meningkatkan respons tubuh dalam menurunkan tingkat stres Anda, karena hormon oksitosin diproduksi sebagai gantinya.

 3.  Meningkatkan imunitas

Tertawa juga dikaitkan dengan penurunan tingkat peradangan dan peningkatkan aktivitas sel kekebalan tubuh terhadap penyakit, ujar Lee Berk dari University California USA.

4.  Menghilangkan rasa sakit

 Ketika tawa muncul, ambang nyeri meningkat secara signifikan, sehingga responden cenderung melupakan rasa nyerinya.

5.  Latihan fisik

Dalam beberapa kasus, gelak tawa yang intens juga dapat melatih beberapa bagian tubuh seperti diafragma, perut, dan bahkan otot-otot bahu Anda.

Nah, itu beberapa manfaat tertawa yang baik untuk kesehatan fisik dan psikolog anda. “A good laught makes you healthy”.

Now and Forever For Humanity !!!


 










Komentar Via Website : 0


Nama

Email

Komentar



Masukkan 6 kode diatas)